Aujourd’hui j’en profite pour vous partager un extrait des histoires et enseignements de mes voyages. J’en profite pour laisser une trace dans ce carnet de voyage que j’ai délaissé par manque de temps ou d’énergie. Aujourd’hui, je l’honore.

 

 

 

 

 

 

C’est un extrait de mon voyage d’il y a quelques jours dans le grand sud marocain. J’ai eu la joie d’y participer avec un groupe magnifique, diversifié, dynamique, aimant la vie!!!:

 

 

 

…Le groupe est parti pour une marche digestive et moi ravie que tout le monde soit parti pour profiter de ce moment de silence. Du silence, youpi 🙂

 

 

 

 

J’ai eu besoin de ce silence, de cet espace-temps qui s’agrandit jour après jour en moi. La conversation et l’échange avec l’autre est certes utile et humainement agréable. Mais pour moi quand ça dépasse une certaine limite, mon corps, mon esprit et mon âme me réclament le retour à soi.

 

 

 

 

J’ai remarqué et c’est l’objet de ces voyages organisés qui me permettent de me mêler à la foule, d’observer mes points d’évolution ou pas, …. j’ai remarqué que je n’ose pas tout le temps dire non stop, de dire j’ai envie de me taire. Je n’ai envie ni de parler, ni d’écouter ni d’acquiescer par la tête ni de regarder …J’AI BESOIN D’être!!!!

 

 

Il me reste encore quelques pas pour oser l’être.

 

 

 

Il me reste quelques  pas pour vraiment répondre à mes besoins de silence en présence du bruit qu’il soit utile ou pas.

 

 

 

J’aime bien ces voyages organisés auxquels je me suis tournée il ya 2 ou 3 ans en mettant de côté les  retraites yoga ou méditation avec des petits groupes ou des escapades en solo.

 

 

Ça me permet de voir quels aspects sur lesquels j’ai travaillé et quels autres aspects ont besoin d’un petit coup de pouce.

 

 

 

Ça me permet de voir quels autres aspects de mes ombres ont besoin de s’exprimer, de se voir, de se reconnaître…

 

 

 

 

Qu’ils sont utiles ces voyages de groupes!

 

 

 

 

On passe en revue ce qu’on a pu désencombrer et ce qui nous encombre encore le corps et l’esprit.

 

 

 

 

Qu’ils sont utiles ces voyages de groupe!

 

 

 

 

 

Ça nous invite à lâcher des choses et à inviter du neuf en nous.

 

 

 

 

 

Qu’ils sont utiles ces voyages de groupe!

 

 

 

 

 

Ça nous met face à face devant nos ombres car chacun, chacune du groupe est un miroir pour l’un(e) et pour l’autre.

 

 

 

 

Chaque personne présente est une part de nous.

 

 

 

Chaque comportement que l’on renie veut dire qu’il est en nous

 

 

 

 

Chaque geste non apprécié chez l’autre est sûrement en nous et qui n’est pas vraiment reconnu

 

 

 

Nous sommes des miroirs les uns des autres

 

 

 

Nous sommes tous UN

 

 

 

 

Chaque être présent du groupe représente un fragment de nous que l’on aime ou que l’on brime mais parfois on a du mal à nous le dire ouvertement

 

 

Nous sommes le bien et le mal

 

 

Nous sommes la gentillesse et la méchanceté

Nous sommes la sécurité et l’insécurité

Nous somme l’altruisme et l’égoïsme

 

 

 

Nous sommes les 2 faces d’une même pièce

 

 

 

Nous sommes des êtres Humains

 

 

 

Nous sommes ainsi faits, et la vie est faite des 2 opposés qu’on le veuille ou non

 

 

 

Nous somme une représentation parfaite de l’univers entier

 

 

 

Le jour où on reconnaît notre ombre comme on reconnait notre lumière est celui où on sera en paix avec nous même, en paix avec nos différentes parts, alignés à qui nous sommes.

 

 

 

Le jour où on embrasse nos différents parts opposées, qu’on les accueille, qu’on les accepte sans vouloir cacher quoique ce soit, sera le jour de notre joie sans raison, un bonheur infini…

 

 

 

Car ce jour là, il y aura juste de l’amour de soi et de l’autre avec zéro jugement, zéro attente, zéro comparaison, zéro souffrance…

 

 

 

Merci à chacun chacune de mes parts dans ce petit voyage de groupe

 

 

 

 

Merci d’être qui vous êtes, lumières et ombres, votre essence et votre ego. Vous êtes complets comme vous êtes.

 

 

 

 

La vie est ainsi faite

 

 

 

Ce voyage est juste pour chacun chacune d’entre nous

 

 

 

Une parmi plein d’autres expériences personnelles ou collectives

 

 

 

Merci mon dieu

 

 

 

 

Merci la vie sous toutes ses formes

 

 

 

Vivement d’autres expériences en solo ou en groupe car chacune porte des enseignements pour nous tous

 

 

 

 

 

Un petit Exercice Pratique:

 

observez vous la prochaine fois lors d’un voyage avec quelqu’un, un partenaire, un ami , la famille, un groupe….n’importe 

 

 

 

 

Observez vous:

 

-Etes vous vraiment qui vous êtes vraiment sans masques?

-Est ce que vous aimez tout ce que l’autre ou le groupe vous propose de vivre?

-Est ce que vous avez envie parfois de dire Basta j’ai envie d’être seul(e), j’ai envie de ceci ou de cela, je n’aime pas ceci ou cela?

-Est ce que vous appréciez tous les comportements de votre partenaire ou ami(e) ou proche ou du groupe que vous ne connaissez pas? 

 

-Comment réagissez vous?

 

 

……vous jugez l’autre?

……vous vous exprimez ouvertement ? vous vous retenez?

……vous acceptez tout sans dire un mot?

……vous vous adaptez?

Qu’est ce qui se passe dans votre tête en ces moments?

 

 

Juste Observez vous en conscience !!!!

 

 

 

 

Faites l’exercice comme un jeu, ca vous permet déjà de vivre le moment présent, d’apporter de la conscience à ce que vous êtes entrain de vivre. Un jeu sympa de conscientisation !!!!

 

 

 

 

 

 

Personnellement,  je choisis de temps en temps de partir en voyage avec un groupe où je ne connais personne car j’apprend beaucoup plus qu’avec mes proches ou amis. Je revois mes comportements, mes réactions, mes jugements sur moi ou sur l’autre. J’apporte de la lumière à quelques aspects de mon ombre et c’est fort utile!

 

 

(Cela ne veut pas dire que l’on n’apprend rien avec les proches. C’est juste que l’on ne fait pas parfois d’effort de communiquer avec eux car on croit bien les connaitre ou on se contente de ce qu’on sait ….. Mais si on fait l’exercice en conscience, on apprendra tellement sur ces personnes que nous côtoyons ou avec qui nous vivons depuis longtemps……)

 

 

 

 

 

 

Et puis parce avec les amis, les proches, les connaissances,  on apprend à s’adapter, ou à se sur-adapter, on ne fait aucun effort presque, on reste dans notre zone de confort même si elle est parfois inconfortable mais on fait aller, on se dit allez on profite de la vie comme on peut 🙂

 

 

 

 

 

 

Les voyages sont de vrais enseignements: On profite du paysage, des échanges intérieurs et extérieurs et on met de la conscience sur nos ressentis.

 

 

 

 

 

Une manière de mieux se connaitre et se voir clairement  sans maquillage.

 

 

 

 

 

 

On réduit les pas vers nous….

 

 

 

 

 

On accepte nos ombres et on les aime même car elles font partie de nous. C’est en les aimant qu’elles vont se dissoudre paisiblement ou pas et c’est OK

 

 

 

 

 

Bons voyages à toutes et à tous avec vous m’aime ou avec l’Autre 

 

 

 

 

 

Et n’oubliez surtout pas l’Autre C’est Vous 🙂

 

 

(NB: Je crois que je vais faire un nouveau podcast sur l’ombre et la lumière, ca m’inspire!!!! donc à bientôt pour le podcast #17 inchalah)

 

 

 

 

Coeurdialement

 

 

Kellou