Programme Déf’ILM30
I love Myself
SESSION 3
L’amour commence par Soi
En ces moments de turbulence au niveau mondial, il est important de ne pas se disperser entre les fake News, réseaux, Vidéos YouTube négatifs qui ne vont que vous peser davantage.
Oubliez pour un moment l’extérieur et ses tracas. Profitez-en, Soyez intelligents et Foccusez vous sur vous-même. Tournez votre regard vers votre jardin intérieur,
Il est temps de penser à vous, avec douceur et bienveillance car vous le méritez
AIMEZ VOUS MIEUX OU UN PEU PLUS

Bonne Nouvelle : Ce n’est pas trop tard !!!! S’aimer soi même s’apprend
L’amour de soi est la première pierre de l’estime de soi. C’est la base qui permet d’être serein(e) quand on fait face aux challenges du quotidien et des relations, avec toutes nos imperfections.
C'est pour cela que j'ai créé ce Défi juste pour vous pendant 30 jours
Apprendre à s‘aimer soi-même vous permettra petit à petit de :
d’apprendre peu à peu à vous aimer d’amour comme ce que vous donnez aux chers à votre cœur tels vos enfants, parents, proches, ou amis…
Dans ce Déf'ILM 30 , ce rendez-vous avec vous-même, vous aurez besoin juste de :
Poser l’intention de vous aimer un peu plus ou mieux
20-30 minutes par jour ou plus si vous en avez la possibilité, un rendez-vous entre vous et vous
Un beau calepin ou cahier choisi soigneusement pour ce défi, Ce sera un espace où vous allez partager avec vous même les ressentis avant pendant et après l’exercice quotidien selon ce qui vient :
30 jours de motivation
L’ accompagnement par Kellou via whatsup et zoom durant ces 30 jours comprendra
• Un suivi quotidien collectif pour les jours du challenge, et une réponse durant les 24 heures en cas de difficultés ou doutes à faire certains exercices
• Un accueil de vos questions en rapport à vos résistances à ne pas faire l'exercice quotidien
• Une vidéo en début du challenge et 2 meetings Zoom ( à 19H30 HEURE LOCALE) de connexion et de partage avec le groupe : Un à mi chemin et un à la fin du challenge (dans les 3 jours qui succèdent le Déf'ILM30)
• 4 Breaks/pauses pour intégrer les exercices et les ressentis qui en émanent et pour compléter les défis pour les retardataires (votre rythme est respecté)
Quelque Feedbacks
Et tout cela à un Tarif de
999 DH
Alors donnez vous ce temps rien que pour vous pour vivre cette belle expérience de 30 j avec Kellou ?
et Apprenez tout simplement à vous valoriser, à vous aimer, à vous apprécier, à vous renvoyer du positif, à devenir votre meilleur allié(e).


