Et Si On Osait Déplaire?

 

Depuis notre naissance et même avant si on veut considérer l’aspect Trans-générationnel, on est de plus en plus alourdi du poids de la dépendance et de la loyauté qui limitent notre action vers la Liberté. Il y a le poids des attentes de nos parents, le poids de notre histoire familiale, Nos contrats amicaux, professionnels socioculturels qui nous dictent quelque part notre manière de se comporter, de se vêtir, de se divertir…….Bref Un Bon Petit paquet !!!

 

Nous avons grandi, nos schémas et peurs avec : Peur de décevoir, de déplaire, de perdre l’amour et la reconnaissance qui selon ce que l’on a compris dès notre jeune âge, dépendent de notre degré d’obéissance aux grands.

Par conséquent, nous avons été contraints de plaire. C’est même devenu un besoin vital !

 

Est-ce que ça vous est arrivé à toutes et tous de rire sur une blague qui ne vous fait même pas rire, juste pour Plaire….

 

Est-ce que ça vous est arrivé à toutes et tous de faire semblant d’apprécier un repas que quelqu’un de proche ou pas vous a préparé, juste pour Plaire….

 

Est-ce que ça vous est arrivé à toutes et à tous d’être d’accord sur une question ou une situation alors que vous ne l’avez même pas saisie ou qui vous déplait, juste pour Plaire….

 

Est-ce que ça vous est arrivé à toutes et tous de dire Oui alors que c’est un Non, juste pour Plaire….

 

Est-ce que ça vous est arrivé à toutes et à tous d’accepter de rester avec quelqu’un, pour Plaire …

 

Est-ce que ça vous est arrivé à toutes et à tous de recevoir un cadeau et de faire semblant d’en être heureux ou heureuse alors qu’il ne vous plait pas vraiment, juste pour Plaire

 

Est-ce que ça vous est arrivé à toutes et à tous de suivre une discussion et de faire comme si elle vous intéressait, juste pour Plaire

….

…..

Et en ces périodes de surconsommation d’outils de développement personnel, Est-ce que ça vous est arrivé à toutes et à tous de dire « waw, c’est super, c’est magnifique, ah oui je comprends, ah oui vous avez raison, oui je le sais, oui je pratique chaque jour, ou oh oui …..pour Plaire…Et j’en sais quelques choses 🙂

 

Ce sont des phrases, des gestes, des comportements parfois faux quand ils ne viennent pas de soi-même, quand ils sont répétés sans conscience, pour Plaire, pour ne pas sortir du lot, pour ne pas vexer ou ne pas contrarier ou pour ne pas être différent, ou pour juste être sympa …

 

Oui mais on est d’accord que ce n’est pas toujours vous en tant qu’Êtres qui dites ou faites cela !!!

Et si vous étiez sincères envers vous-même, si vous étiez vous tout simplement sans masques : ces masques sociaux qu’une bonne partie de nous porte avec les proches, les collègues, les amis, les gens dans la rue, est ce que vous auriez dit oui à ce qui vous déplait ….juste pour Plaire ?

 

Alors pourquoi vouloir Plaire ?

 

 

On veut plaire car on est attaché à l’image que l’autre a de nous et c’est cela la source je crois.

 

On a un besoin d’être acceptés, appréciés, reconnus, validés, valorisés. Ce besoin vient nourrir le plus grand besoin : celui d’être aimé

 

Le premier besoin qu’on a besoin de nourrir c’est S’Aimer Soi-même pour ne pas s’attacher à ou dépendre de l’amour de l’autre.

Quand on S’aime Soi-même,

 

Quand on prend conscience ou on comprend qu’on a besoin de commencer par soi d’abord (et ce n’est pas de l’égoïsme)

 

Quand on prend conscience ou on comprend que quand on s’aime soi-même, on peut donner et recevoir,

 

Quand on prend conscience ou on comprend que l’amour commence de l’intérieur ensuite l’extérieur,

 

Quand on prend conscience qu’il y a cet Amour qui nous enveloppe naturellement, l’Amour divin qui nous nourrit, ensuite l’Amour pour nous même et puis l’Amour que l’on peut donner et/ou recevoir,

 

Nous serons libres de toute dépendance extérieure et nous aurons le choix de Déplaire sans le vouloir car ce sera naturel !

 

Faites cet exercice svp:

 

 

(Avant de commencer l’exercice, mettez-vous quelque part où vous ne serez pas dérangés au moins pour 30-60 mn).

Fermez les yeux pendant un moment et Faites quelques respirations longues et profondes pour vous mettre « IN « à l’intérieur de vous même jusqu’à ce que vous vous sentiez détendus

Sur votre calepin, posez-vous les questions suivantes. Répondez en les écrivant pour mieux les conscientiser et surtout soyez le plus sincère possible envers vous-même :

 

• Quelle est la source de votre Amour avec un grand A, Cette Source Puissante qui Gouverne le Tout duquel vous faites partie : Dieu ? le Divin ? l’Univers ?.….selon vos croyances ?

 

Prenez Un Moment en refermant les yeux, et observez vos sensations du corps et vos ressentis (émotions) après avoir écrit votre réponse

 

« Pour ma Part, je me sens nourrie de cet Amour Divin Inconditionnel qui n’attend pas de retour, je me sens baignée dans cet Amour avec toutes les créatures divines. Je me sens protégée. Je pense que cette certitude vient de mes croyances qu’il y a un Dieu tout puissant « Al wadoud » qui aime toutes ses créatures. Elle vient également de la Foi que j’ai cultivée depuis l’enfance qu’il y a un Créateur à nous tous qui prend soin de nous, le tout miséricordieux. »

 

 

• Est-ce que vous vous aimez ?

Cette question a besoin de plus de temps et ne fuyez pas la réponse. Prenez du Temps à cette question pertinente et accueillez vos émotions si elles se présentent à vous. C’est entre vous et vous.

Ne mentalisez pas la réponse, écoutez ce qui vient ….

Si C’est un Grand Oui, posez-vous la question : Comment le sais-je ?

 

Si c’est un Non, posez-vous la même question : Comment le sais-je ?

 

Plus c’est un grand Oui, plus vous êtes déjà libres et votre besoin de Plaire est minime.

 

Plus c’est un Non, plus vous avez besoin de Plaire…

Prenez Un Moment en refermant les yeux, et observez vos sensations du corps et vos ressentis (émotions) après avoir écrit votre réponse et accueillez tout ce qui vient

 

« J’ai longuement été dans le désamour de moi-même ou plutôt dans l’incapacité de bien m’aimer en ayant été souvent dans l’auto-sabotage, l’autoflagellation, l’autocritique, l’auto jugement envers moi même. La peur de déplaire m’a figée sur place pendant un bon bout de temps.!

 

Mais quand j’ai pris conscience de l’importance de cet amour de soi, j’ai repris petit à petit le pouvoir sur moi-même. J’ai repris confiance en moi, je m’aime pour qui je suis, je ressens pour moi de la compassion, je m’accepte tel que je suis, je n’attends pas de validation de l’extérieur pour m’apprécier, quoi que parfois mais rarement, ça pointe le nez mais je la prends en flagrant délit et la laisse partir comme elle est venue »

 

 

• Comment voyez-vous l‘Amour que vous donnez aux autres : Proches, Amis, collègues,….?

 

 

Fermez les yeux encore une fois et visualisez ce genre d’amour.

 

Commencez par vos proches : parents, enfants, frères, sœurs, femmes, mari, amis….

…..

 

Pensez-vous que vous les aimez ? Vous leur donnez de l’Amour juste pour Donner ou Pour en Recevoir ?

Càd cet amour est-il gratuit ou payant ?

Si vous n’avez pas de réponse claire, c’est que cet amour est peut-être payant!

 

Quand on donne, c’est juste pour Donner sans attendre de retour, c’est du gratuit

 

Quand on donne dans l’attente de Merci ou de retour moral ou matériel ou quand on donne pour notre plaisir personnel, c’est que c’est payant

 

Quand on donne pour donner, vous donnez pour le plaisir de l’autre sans vous soucier de plaire ou de déplaire.

 

Quand on donne pour recevoir, on se sert quelque part de l’autre pour notre propre satisfaction. C’est normal si vous avez un réel manque d’amour à combler.

 

En tant qu’humains, on a besoin d’être au sein d’un groupe, appartenir à un groupe car nous sommes des êtres sociaux.

On a parfois tendance à faire des compromis pour rester dedans.

 

Pou Mieux Vous Connaitre , Faites cet exercice svp :

 

Prenez quelques respirations et regardez-vous au sein de ces groupes auxquels vous appartenez ou que vous fréquentez. Et soyez honnêtes en faisant l’exercice :

 

Visualisez-vous dans ce (s) groupe (s) et posez-vous les questions suivantes et prenez du recul avant d’y répondre :

 

 

-Est-ce que vous avez tendance à vouloir plaire ou faire plaisir au sein du groupe ?

-Faites-vous quelques compromis minimes soient-ils pour rester dans le groupe ?

-Oubliez-vous parfois vos valeurs et principes au sein du groupe pour y rester ?

-Vous sentez-vous mal à l’aise quand on n’est pas d’accord avec vous ou avec vos propositions dans le groupe ? comment vous sentez vous ?

-Vous abstenez-vous de donner votre avis sincère peut être contraire à celui de la majorité sur une question soulevée par le groupe ?

-Vous Sentez-vous dépendant de ou attaché à ce groupe ?

 

S’il y a plus de Non c’est que vous vous êtes défaits de votre besoin de plaire

 

S’il y a plus de Oui, vous aurez une idée claire sur votre motivation première à rester dans ce groupe, à appartenir à ce groupe et c’est bien aussi. L’important est que vous apprenez à mieux vous connaître.

 

A partir de vos réponses, je vous invite à prendre le choix de rester ou pas dans 1 groupe ou dans 1 autre. A vous de voir 🙂

 

Choisissez de vous sevrer de ce ou ces groupe(s) serait peut-être bien, le temps de vous retrouver, de vous aimer pour de vrai, en ne cherchant pas d’être dans un de ces groupes juste pour ne pas être isolé(es).

 

Prenez le temps de vous nourrir de cet Amour Éternel Divin, Aimez-vous tel que vous vous êtes et acceptez-vous avec douceur et compassion, sans jugement ensuite vous aimerez les autres sans y être attachés, sans que votre bonheur ne dépende d’eux.

 

« Pour ma part, j’étais souvent dans le don parce que je sentais que je devais donner.  Il faut dire que je donnais plus à l’extérieur comme si dans la famille, ce n’était pas nécessaire ou parce que je ne sentais pas le besoin de donner parce qu’on m’a appris depuis ma tendre enfance à plus recevoir que donner. On me donnait beaucoup d’amour, d’attention, de cadeaux,… ce qui fait que je pratiquais le don à l’extérieur de ma petite famille. J’y prenais plaisir mais il y avait beaucoup de satisfaction personnelle et puis il y avait ce besoin d’être aimée, d’être validée de l’extérieur, d’être reconnue comme étant très généreuse,…. Est-ce que je faisais le tout pour moi ou pour les autres ? A vrai dire,  il y avait de cela et de cela.

A présent je donne pour moi puis l’autre sans culpabilité.

 

Sur le Plan Professionnel, je ne sais pas donner par le goutte à goutte. Soit je donne, soit je donne :). Je suis plutôt totale….il n’y a qu’à voir mon site où je pose du contenu gratuit ou cet article que je suis en train de préparer  avec plaisir pour vous servir. Enfin, c’est ma motivation première. Je donne pour servir l’autre mais également pour me servir  et apprendre car quand je reçois un retour de vous, j’adapte mes contenus  pour mieux vous servir.

 

Mais sur le plan associatif, je donne principalement pour donner mais il y a une toute petite part qui me nourrit, soyons sincère !

 

Sur le Plan Groupes sociaux, depuis quelques années déjà, je commence à m’autoriser à quitter les groupes où je ne suis pas moi mais avec bienveillance et douceur. Quand je sens une contraction dans mon corps quand je pense à un groupe ou à un autre, je décide de quitter. Je quitte simplement parce que je ne peux rester dans un groupe ou communauté où je ne partage pas de commun entre moi et les autres. Un groupe qui ne me nourrit pas et que je ne nourris pas pour une raison ou pour une autre, à quoi bon y rester ? Je sens que l’énergie stagne au sein du groupe où je n’interagis pas et où la plupart n’interagit pas non plus. Je Décide donc de quitter sans sentiment de culpabilité ni de peur d’être rejeté ou de déplaire !!!! »

 

Est-ce que j’ai eu peur de déplaire ? non !

Est-ce que j’ai eu peur d’être rejetée ? non

Est-ce que g eu peur de leur regard envers moi ? non

Est-ce que je suis toujours en bon terme avec certaines personnes de ces groupes ? oui

SO WHAT?

 

Pourquoi est-il important de se libérer de vouloir Plaire ?

Et beh parce que:

 

1-Votre bonheur en dépend :

 

En étant, faisant, et disant ce qui ne vous correspond pas, vous allez être dans un stress continu. En plus, vous n’allez satisfaire ni vous-même ni les personnes qui comptent pour vous.

 

Est-ce que les personnes qui comptent pour vous ne font, ne disent ou ne portent que les choses qui vous plaisent ? Non, n’est-ce pas ? Cela ne vous empêche pas de les aimer. L’inverse est possible : Les personnes qui vous aiment et vous apprécient pour ce que vous êtes ne vont pas te rejeter juste parce que vous n’êtes pas d’accord avec eux ou parce que ce que vous faites ou dites, leur déplaisent parfois !!! !

 

2-Vous allez-vous sentir plus LEGER (ES) et LIBRE(S) !!!

 

A force de vouloir plaire, vous allez perdre de votre temps et de votre énergie, vous encombrer la tête à chercher comment plaire et ne pas déplaire !!!

Vous allez vous sentir enchainé(es) !!

 

Se Libérer de la volonté de plaire, vous rend plus libres.

 

Attention, vous allez être libres oui. Mais vous êtes également invités à accepter que les autres aient la même liberté de ne pas vous apprécier tout le temps.

 

 

Autres avantages :

 

Cette liberté autorisée va vous permettre de faire un tri dans vos relations. Vous n’aurez pas beaucoup de gens autour de vous. Mais vous ne gardez que l’essentiel. Vous ne gardez que ceux qui vous apprécient pour qui vous êtes, ni plus ni moins.

 

Et plus vous êtes Vous, càd authentique, plus vous allez attirer à vous les personnes qui ont les mêmes principes et convictions. Des personnes qui vous aiment et que vous aimez vraiment.

 

 

Faites cet exercice svp :

 

Imaginez pendant un moment tout ce que vous pourriez faire si vous n’aviez plus peur de déplaire!!!.

…….

Oser déplaire, c’est choisir d’être fidèle à soi-même avant de l’être aux autres.

 

 

Ceci n’est qu’un point de vue. Merci de Partager avec moi le vôtre

 

Coeurdialement

 

Kellou